Mindfulness

In Amsterdam heb ik verschillende opleidingen gevolgd aan het CVM en nog steeds volg ik workshops en online meditaties. Het Mindfulness trainingsprogramma bestaat uit 9 weken. Elke week een begeleide sessie van 2,5 uur en het dagelijks thuis beoefening. Na sessie 6 is er een oefendag waarin we al het geleerde met elkaar oefenen, in stilte.

Het is een ervaringstraining waarbij je leert door het oefenen, in een groep of individueel. Je krijgt onder andere meer inzicht over eigen automatische reacties, stress signalen en grenzen (eerder) herkennen, mediteren, yoga oefeningen, achtergrond informatie per onderdeel…

7 februari 2022

Hester van Soest

In Amsterdam heb ik verschillende opleidingen gevolgd aan het CVM en nog steeds volg ik workshops en online meditaties. Het Mindfulness trainingsprogramma bestaat uit 9 weken. […]
5 mei 2021

Karla Bosboom-Pérez

Vanuit je Kern naar het Leven waar je absoluut van houdt! Mijn passie is om mensen te helpen om met hun kern te verbinden en vanuit daar […]
Keuzekaart